"Не просто жить, а быть здоровым"

  5 июля в нашей библиотеке прошел час здоровья "Не просто жить, а быть здоровым". Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

  Для участников мероприятия была подобрана литература по теме, которая была представлена в книжном обзоре "К здоровью - с книгой". На мероприятии выступил приглашенный гость - специалист по психосоматике Мангулов В.А. с лекцией "Причины наших болезней".

  Из лекции присутствующие узнали, что  болезни, расстройства и симптомы могут возникнуть из-за психического состояния, а не только из-за физической причины (травмы или инфекции). В завершении своего выступления наш гость подчеркнул, что лучшим средством для отдыха перед сном является чтение книг.

  Мероприятие прошло познавательно и интересно. Все, пришедшие на час, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.

                      Ведущий библиотекарь Тармакульской библиотеки №14: Вильданова К. Л.