Александр Мясников. Продукты, побеждающие болезни: правила, польза, долголетие

• Автор: Александр Мясников
• Издательство: Москва : Эксмо
• язык: русский
• страниц: 318

Мясников, Александр Леонидович. Продукты, побеждающие болезни: правила, польза, долголетие / Александр Мясников. - Москва : Эксмо, 2022. – 318 с. - 12+.

  Вы, конечно, очень много слышали про питание по телевизору, слушали по радио, читали книги. Доктор Мясников поможет отличить правдивые и достоверные правила питания. Нет ни одного продукта, который полностью улучшит состояние вашего здоровья. Даже стебли сельдерея или свежий шпинат не спасут от физиологических проблем. Однако определенный набор продуктов и кухонных принадлежностей должен быть дома у каждого. Система питания от доктора Мясникова поможет держать вас в твердом теле и крепкой памяти.
Его новая книга дарит шанс облегчить десятки различных заболеваний.

  Вы узнаете:
- Как предотвратить язву и гастрит, исключив всего пару продуктов.
- Какие продукты помогут победить бессонницу и нехватку сил.
- Что такое гликемический индекс и как знания о нем предупреждают диабет.
- Как определить недостаток железа в организме без визитов в поликлинику.
- В чем содержатся полезные жиры и почему они нам необходимы.